大冬天的来碗芝麻糊，热乎乎、香喷喷的，喝下去整个人都暖了。然后很多朋友还觉得特别养生，比如补气血、养头发、还顶饱。
其实，芝麻糊不是养生水，有的芝麻糊是坚果糊，有的芝麻糊却是糖糊。喝对了补充VE、钙、优质脂肪，喝错了越喝越饿、越喝越馋，血糖还飙升。
芝麻糊特别补钙？
大冬天的来碗芝麻糊，热乎乎、香喷喷的，喝下去整个人都暖了。然后很多朋友还觉得特别养生，比如补气血、养头发、还顶饱。
其实，芝麻糊不是养生水，有的芝麻糊是坚果糊，有的芝麻糊却是糖糊。喝对了补充VE、钙、优质脂肪，喝错了越喝越饿、越喝越馋，血糖还飙升。
芝麻糊特别补钙？