近日，C罗的“分段睡眠法”走红网络。不少球迷、健身爱好者跟风模仿。
图源：某社交平台
据外媒此前报道，C罗很多时候摒弃了常规的8小时睡眠模式，通过模仿人体自然节律，采用5个90分钟的“分段睡眠法”，追求在每一段较短时间的睡眠中获得更高质量的睡眠。
