马女士44岁，体型微胖，去年体检时发现血脂和血压偏高，医生建议她清淡饮食，否则可能发展成为高血压和高血脂，影响身体健康。
于是大半年来她基本吃素，三餐也尽量水煮或者清蒸，一开始感觉整个人精神了不少，可越往后越觉得疲倦乏力，眼前发黑，最近2个月连月经也停了。
她担心是不是更年期提前了，前往医院检查后才发现，血红蛋白101g/L，白蛋白只有31g/L，总蛋白也低于正常值，结合症状，医生诊断为营养不良合并贫血。
马女士表示困惑，不清淡饮食，血压血脂高，清淡饮食了，又营养不良，自己到底应该怎么办？
马女士44岁，体型微胖，去年体检时发现血脂和血压偏高，医生建议她清淡饮食，否则可能发展成为高血压和高血脂，影响身体健康。
于是大半年来她基本吃素，三餐也尽量水煮或者清蒸，一开始感觉整个人精神了不少，可越往后越觉得疲倦乏力，眼前发黑，最近2个月连月经也停了。
她担心是不是更年期提前了，前往医院检查后才发现，血红蛋白101g/L，白蛋白只有31g/L，总蛋白也低于正常值，结合症状，医生诊断为营养不良合并贫血。
马女士表示困惑，不清淡饮食，血压血脂高，清淡饮食了，又营养不良，自己到底应该怎么办？